أماكن التأمل:

إختر مكان يكون مريحا لك والأفضل أن يكون في الطبيعة لأن أحسن الأماكن في الأرض وأحسن المناظر هي الطبيعة

كرة الكي وكيفية إستخراجها:

كرة
الكي هي كرة طاقة تستخرج عن طريق اليد لكي تستخرجها يجب عليك أن تدخل في 
حالة تأمل عندما تفعل هذا قف وضع يديك أمامك وتخيل أن كرة في الأرض ويجب أن
ترفعها من على الأرض وكل مرة ترفعها لنصف تقع منك ووجه طاقتك إلى يدك لكي 
ترفع الكرة بهذا التمرين قد أصبحت يدك مليئة بطاقة والآن أأمر الطاقة التي
في يدك تتحول على شكل كرة في يدك وقد تحتاج شهورا لتتقن هذا التمرين وإن 
شاء الله ستتوفق 

المعالجة بكرة الكي أو التشي:

المعالجة بكرة الكي وهذا بعد أن تتقن إستخراج كرة الكي.
ولكي تعالج نفسك بكرة الكي يجب عليك أن تضع كرة الكي فوق جرح أو ألم وتمرره عليه من اليمين إلى اليسار ومن اليسار إلى اليمين